Хлор Cl

Роль хлору для організму:

    1. Регулювання водно-сольового балансу: Хлор разом з натрієм допомагає підтримувати баланс рідини в клітинах і міжклітинному просторі.

    2. Кислотно-лужний баланс: Хлор впливає на рівень рН в організмі, забезпечуючи підтримання оптимального кислотно-лужного балансу.

    3. Формування шлункової кислоти: Хлор входить до складу хлороводневої кислоти (HCl), яка є головним компонентом шлункового соку, необхідного для перетравлення їжі.

    4. Захист від зневоднення: Хлор допомагає утримувати рідину в організмі, що запобігає зневодненню.

Рекомендована добова доза хлору:

    • Для дорослих: приблизно 2.3 грама (2,300 мг) на добу, що переважно отримується у вигляді кухонної солі (натрій хлорид, NaCl).

Джерела інформації на сторінці Таблиця мікроелементів важливих для людини.