Залізо Fe

 

 Залізо Fe

 У медицині препарати на основі різних солей дво- і тривалентного заліза, а також залізовмісні БАДП застосовуються для заповнення відносного або абсолютного дефіциту заліза в ситуаціях, пов'язаних із збільшеною потребою організму у цьому біоелементі. До таких ситуацій необхідно віднести вагітність, лактацію, крововтрати, періоди росту і розвитку. 

 

Кальцій Са

У медицині широко застосовують багато солей кальцію. Лікувальний ефект цих препаратів ілюструє різноманітна дія кальцію на організм.

Таблиця мікроелементів важливих для людини.

 

Таблиця мікроелементів

важливих для людини.

Нт- Не токсичний, Дв- Дані відсутні
Мікро    Добова    Токсична Летальна

елемент  норма         доза       доза

1. Кальцій Са 800-1500 мг.   Нт      Дв

2. Залізо Fe      10-20 мг 200 мг 7-35 г

3. Магній Mg 200-400 мг. Нт       Дв

4. Калій К 2000-2500 мг.  6 гр.  14 гр.

5. Цинк Zn     10–15 мг. 600 мг.    Дв

6. Мідь Cu        2-3 мг. 250 мг.  Дв

7. Марганець Mn 2,5-5 мг. 40 мг. Дв

8. Селен Se    20-100 мкг.   5 мг. Дв

9. Фтор F    0,01 - 4 мг. 0,7-10 мг. Дв

10. Фосфор Р     1,3 г.   Нт      60мг Р4

11. Натрій Na     4-7 г. Нт      8,2 г/кг.

12. Хлор Cl          2.3 г   Дв            Дв

13. Молібден Mo 75-250 мкг.5 мг.50мг

14. Йод I  110-250 мкг. 1100 мкг.   Дв

15. Сірка S            Дв      Дв            Дв

16. Кобальт Co 20-50 мкг. 500 мг. Дв

17. Кремній Si 50-100 мкг. 500 мг.Дв

18. Срібло Ag 1-80 мкг 60 мг.1,3–6,2г.

19. Алюміній Al     Дв       5 г.        Дв

20. Миш'як As 50-100мкг. 5мг. 50 мг.

21. Бор B         1-2 мг.    4 г.          15 г.

22. Барій Ва     0,3-1 мг. 200 мг.   3,7 г.

23. Берилій Ве 10-20 мкг.   Дв        Дв

24. Вісмут Ві     5-20 мкг    Дв        Дв

25. Кадмій Cd 1-5 мкг.        3 мг. 1,5-9г.

26. Хром Cr  50-200 мкг  200 мг. 3,0 г

27. Нікель Ni 100-200 мкг.  50 мг.  Дв

28. Свинець Pb 10-20 мкг.  1 мг.  10 г.

29. Стронцій Sr 0,8 - 3 мг.     Нт      Дв

30. Ванадій V     Дв      0,25 мг.  2-4 мг.

31. Цезій Cs        Дв               Дв          Дв

32. Золото Au       Дв               Нт         Дв

Детально про дію кожного мікроелемента на людину для лікарів і кому цікаво в посиланні в назві мікроелемента.

Основні правила прийому вітамінів та мінералів

Вітаміни та мінерали життєво необхідні для здоров'я людини. Не завжди ми