Таблиця вітамінів необхідних для людини.

Назва                                     Кількість  

1. А (Ретинол)                      900 мкг.

2. Бета-каротин                  5000 мкг.

3. Альфа-каротин                  Нв

4. D (Кальциферол)                15 мкг

5. D2 (Ергокальциферол)

6. D3 (Холекальцеферол)

7. E (Токоферол)                     15 мг.

8. K (Філохінон)                     120 мкг.

9. C (Аскорбінова к-та)           100 мг.

10. B1 (Тіамін)                          1,2 мг.

11. B2 (Рибофлавін)                  1,3 мг.

12. B3 (Ніацин, РР, нікотинова к-та) 16 мг.

13. B4 (Холін)                          550 мг.

14. B5 (Пантотенова к-та)          5 мг.

15. B6 (Піридоксин)                  1,7 мг.

16. B7 (Біотин)                           30 мкг.

17. B8 (Інозитол)                     500 мг.

18. B9 (Фолієва к-та)               400 мкг.

19. В10 (ПАБК, параамінобензойна к-та 100мг

20. В11 (карнітін)

21. B12 (Кобаламін)                  2,4 мкг.

22. В13 (оротова к-та)

23. В14 (ксантоптерин)

24. B15 (Пангамат кальцію)     150 мг.

25. В16.(ДМГ, диметилгліцин)

26. B17 (Амігдалін)                   500 мг.

27. Р (рутин)                                100мг

Правда про Україну.: Здоров'я вам.

 

Вітамін Р

Рутин — це вітамін Р, необхідний для здорового функціонування багатьох систем організму.

 

Видалення плісняви в кімнаті.

Всім знайома ситуація, коли похолодало на вулиці, починають "потіти" вікна.

Це говорить про те, що температура скла в вікні

Вітамін B16

Вітамін B16, також відомий як диметилгліцин (ДМГ), не є традиційним вітаміном і лише умовно належить до комплексу вітамінів групи B. ДМГ є похідною амінокислоти гліцину і має

 

Вітамін B14

Вітамін B14 є менш відомою і дещо суперечливою сполукою, адже вітамін B14 не вважається класичним вітаміном і його властивості

 

Вітамін B13

Вітамін B13, також відомий як оротова кислота, є речовиною, що відіграє важливу роль у метаболізмі та рості клітин. Оротова кислота бере участь

 

Вітамін B11

Вітамін B11, також відомий як карнітин, є водорозчинною сполукою, яка важлива для енергетичного обміну. Карнітин допомагає

 

Вітамін  B10

Вітамін В10 має деякі властивості вітамінів, але в нього одна головна відмінність — він повністю або частково синтезується в організмі. Його неможливо замінити, тому якась

 

Вітамін В17

За історію медицини жоден вітамін не викликав стільки протиріч, як В17 . Одні вчені називають його "великим проривом",

 

Вітамін В15

Пангамова кислота, також відома як вітамін B15 або вітамін B₁₅, є сполукою, яку спочатку виділили з абрикосових кісточок. Її вивчали як потенційно корисний

 

Вітамін В8 

Що таке інозитол (інозит)

Інозитол – це група, що складається із 9 стереоізомерів шестиатомного спирту (C6H12O6). Будова молекул у всіх видів однакова, а ось просторове розташування

 

Вітамін В12

вступ

Вітамін B12 — це водорозчинний вітамін, який природним чином присутній в деяких продуктах харчування, додається до інших і доступний як дієтична добавка та ліки, що відпускаються за

 

Вітамін В9

вступ

Фолієва кислота - це водорозчинний вітамін групи В, який природним чином присутній в деяких продуктах харчування, додається в інші та доступний як дієтична добавка.