Вітамін B14

Вітамін B14 є менш відомою і дещо суперечливою сполукою, адже вітамін B14 не вважається класичним вітаміном і його властивості

не до кінця вивчені. Зазвичай під B14 розуміють ксантоптерин, речовину, яка відіграє роль у метаболічних процесах і може мати певні переваги для здоров’я. Ця сполука важлива для підтримки імунної системи, а також може мати потенційні протипухлинні властивості, хоча дослідження в цій області все ще тривають.

Можливі функції B14 (ксантоптерину):

1. Імунна підтримка — вважається, що він сприяє підвищенню захисних сил організму.

2. Протипухлинні властивості — деякі дослідження припускають, що ксантоптерин може запобігати росту певних видів пухлин, але для підтвердження потрібні додаткові дослідження.

3. Антиоксидантні ефекти — може захищати клітини від окислювального стресу.

Джерела B14:

Наразі природні джерела B14 не визначені, оскільки ксантоптерин не є широко поширеною речовиною, і його зазвичай не розглядають як необхідний елемент харчування. В деяких випадках ксантоптерин може синтезуватися в організмі з інших компонентів, але точна інформація щодо цього обмежена.

Важливо:

Оскільки вітамін B14 ще недостатньо досліджений, його офіційні норми споживання не встановлені, і він не класифікується як життєво необхідний вітамін.

Правда про Україну.: Здоров'я вам.